As rugas e linhas de expressão surgem conforme a idade avança, no entanto, quem cuida da pele desde jovem pode mantê-la sempre saudável e viçosa por mais tempo.
O ideal é que os cuidados comecem já cedo, ainda na adolescência, e incluam produtos mais específicos a partir dos 25 anos. O sérum para prevenir o envelhecimento da pele, por exemplo, pode ser usado de dia e de noite e hidrata bastante a região abaixo dos olhos, que tende a ficar mais ressecada.
Vale comentar que existem outros produtos e cuidados que ajudam na prevenção das rugas. Veja o que adotar na sua rotina de skincare:
Limpe a pele diariamente
A limpeza é uma etapa importante e muitas vezes negligenciada. Você deve começar seu dia lavando bem o rosto com sabonete próprio para o seu tipo de pele. Depois, pode aplicar um pouco de água micelar para ajudar na remoção das impurezas mais difíceis.
Ao enxaguar o rosto, lembre-se sempre de usar água fria ou no máximo morna. A água quente não é boa para a pele.
Não ignore a hidratação
Limpeza concluída, é hora de pensar na hidratação. Escolha seu hidratante preferido e aplique em todo o rosto, com movimentos que façam uma leve massagem e ajudem na absorção do produto.
É recomendado também ter um creme específico para a região abaixo dos olhos, já que, como dito anteriormente, ela tende a ficar mais ressecada e é onde aparecem as primeiras rugas e linhas de expressão.
Inclua produtos antioxidantes e anti-idade na rotina
Os antioxidantes, como as vitaminas A e C, atuam no combate aos radicais livres, principais responsáveis por acelerar o envelhecimento da pele. Tanto quem ainda não tem rugas ou linhas de expressão quanto aqueles que já lidam com elas pode começar com esses produtos.
Basta investir em séruns ou hidratantes que contenham vitaminas ou ácidos, como o hialurônico e o retinol, em seus componentes e se atentar para o horário de uso.
Tenha o protetor solar como aliado
O protetor solar é indispensável no dia a dia e deve ser utilizado desde a juventude. Aposte em um produto próprio para o rosto, que tende a ser menos oleoso e mais fácil de ser absorvido.
Para quem gosta de praticidade na hora de fazer a make e quer disfarçar um pouco as olheiras, uma dica legal é investir no protetor solar com cor. O FPS mínimo indicado é o 40.
Evite exposição solar prolongada
Tomar sol é importante para elevar a vitamina D, mas isso deve ser feito com moderação e em horários específicos. Apenas 15 minutos diários de exposição solar já são suficientes para evitar a deficiência de vitamina D, mas faça isso antes das 10h e após as 16h.
No mais, evite a exposição prolongada ao sol e sempre passe o protetor solar. Use também elementos que te ajudem a se proteger dos raios ultravioleta, como bonés, chapéus e guarda-sol.
Mantenha-se bem hidratada
Passar o hidratante na pele ajuda a mantê-la saudável e livre das rugas, mas o tanto de líquido que você ingere diariamente também vai interferir nessa questão. Procure ter por perto uma garrafa de água e tente beber no mínimo 2 litros por dia.
Para ficar mais fácil de se acostumar, inclua outros líquidos saudáveis como chás e sucos naturais, além da água saborizada.
Cuide da sua alimentação
O que você anda colocando no seu prato? A alimentação também interfere na saúde da pele e você precisa pensar seu cardápio com calma. Tente montar algo variado e colorido, dando preferência aos alimentos naturais e diminuindo o consumo de industrializados.
Também é indicado prestar atenção à quantidade de açúcar, afinal, ele pode ser um grande vilão para a pele, contribuindo para o surgimento das temidas espinhas. Quanto mais saudável é o seu prato, mais sua pele tende a se manter jovem e hidratada.
