Com o passar dos anos, os vasos perdem elasticidade, acumulam gordura e cálcio, e as veias podem enfraquecer, favorecendo varizes. Mas, segundo o Dr. Manuel Lobato, “adotar hábitos saudáveis é fundamental para manter os vasos limpos e flexíveis”.
Principais cuidados:
- Alimentação rica em frutas, verduras e grãos integrais;
- Pouco sal, açúcar e gorduras saturadas;
- Exercícios físicos regulares;
- Evitar cigarro e controlar o estresse;
- Fazer check-ups para pressão e colesterol.
Cuidar dos seus vasos é investir em uma vida longa e cheia de energia!
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
