A prefeitura de Barra de São Francisco, através do Projeto Avivar, vai iniciar neste sábado, 1º de fevereiro de 2025, da 1ª Caminhada de Verão, um evento voltado para promover a saúde e o bem-estar na melhor idade. A caminhada terá início às 7h da manhã na Praça Arlindo Pinto da Costa, no centro da cidade, com destino à Praça Floro Lima, no bairro Vila Landinha. O Projeto Avivar foi criado pelo prefeito Enivaldo dos Anjos.
Na chegada, um delicioso café da manhã será oferecido aos participantes. A organização do evento destaca a importância da atividade física para os idosos, um dos pilares do Projeto Avivar. O objetivo é incentivar os participantes a adotarem um estilo de vida ativo, que contribua para a melhoria da qualidade de vida e da saúde física e mental.
A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a terceira idade. Estudos apontam que a caminhada, por exemplo, é uma das atividades mais recomendadas para os idosos, pois ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a flexibilidade e reduzir os riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Além dos benefícios físicos, a caminhada também promove o bem-estar emocional e social.
Eventos como esse permitem que os idosos interajam, criem laços de amizade e se sintam valorizados na sociedade. Esse contato social é fundamental para combater a solidão e melhorar a saúde mental.
A 1ª Caminhada de Verão está aberta à participação de toda a comunidade, que é convidada a apoiar e prestigiar os idosos do Projeto Avivar. A saída será pontualmente às 7h, por isso, os organizadores recomendam que os participantes cheguem com antecedência, usando roupas confortáveis e levando uma garrafa de água para se hidratar.
