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Felicidade: veja dicas para praticar e ser mais feliz

Você sabe o que é a felicidade? Sabe como ser feliz? Neste episódio, o psiquiatra Douglas Calderoni dá mais detalhes sobre o assunto. Aristóteles diz que a felicidade é um estilo de vida, ou seja, é preciso cultivar o que se tem de bom para atingir a felicidade.  Epicuro, outro filósofo grego dizia que o equilíbrio e … Ler mais

Procon de Barra de São Francisco dá dicas para a compra de material escolar

O período é de férias escolares, mas a movimentação no comércio para as compras do material escolar já se intensifica. Indicação de marca, produtos que não podem constar nas listas e quantidade de material solicitada são as principais dúvidas dos consumidores, neste período que antecede o início do ano letivo. Por essa razão, o Procon … Ler mais

Procon-ES dá dicas para a compra de material escolar

O período é de férias escolares, mas a movimentação no comércio para as compras do material escolar já se intensifica. Indicação de marca, produtos que não podem constar nas listas e quantidade de material solicitada são as principais dúvidas dos consumidores, neste período que antecede o início do ano letivo. Por essa razão, o Instituto … Ler mais

Especialista dá dicas para brasileiros reorganizarem a vida financeira em 2022

O ano de 2022 mal começou, mas para boa parte dos brasileiros o cenário é bem parecido ao que era um ano atrás: nome sujo e previsão de despesas que se amontoam nos primeiros meses, como material e matrícula escolar, e impostos, tais quais IPTU, IPVA e DPVAT. Isso sem falar do Imposto de Renda.  … Ler mais

Dicas de como falar em público

Hoje vamos dar dicas para você falar em público. Se você é tímido e não gosta de apresentação, reunião, fica até o fim.  Quando estamos em alguma situação que não gostamos mas que precisamos realizar, é necessário aprendermos a lidar com os nossos sentimentos em relação ao público ou a situação que nos incomoda.  A … Ler mais

Dicas para diminuir a celulite

Você tem celulite? Sabe o que é, graus e causa deste problema? Neste episódio a dermatologista Dra. Vivian Loureiro dá mais detalhes sobre o assunto. Celulite é o que na medicina chamamos de Lipodistrofia ginóide.  É uma desordem metabólica do tecido adiposo, ou seja, uma alteração no depósito de gordura do corpo que está relacionada … Ler mais

Procon orienta sobre compras de alimentos e dá dicas para fazer ceia de Natal mais barata

  Ceia de Natal A ceia vai sair mais cara para os brasileiros devido à expressiva alta nos preços dos alimentos. Por esse motivo, o Instituto Estadual de Proteção e Defesa do Consumidor do Espírito Santo (Procon-ES) preparou algumas dicas para orientar os consumidores capixabas em relação aos cuidados na compra de produtos e como … Ler mais

Procon-ES orienta sobre compras de alimentos e dá dicas para fazer ceia mais barata

A ceia vai sair mais cara para os brasileiros devido à expressiva alta nos preços dos alimentos. Por esse motivo, o Instituto Estadual de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon-ES) preparou algumas dicas para orientar os consumidores em relação aos cuidados na compra de produtos e como economizar na organização da ceia. O primeiro passo … Ler mais

Confira dicas para comprar online, mesmo após a Black Friday

A Black Friday já passou, mas as compras pela internet já são tendência. E para isso, é preciso cautela para evitar cair em golpes e falsas promoções. A Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon), do Ministério da Justiça e Segurança Pública, divulgou uma série de dicas de cuidados para comprar online. Informe-se sobre a reputação da … Ler mais

Confira as dicas do Prodest para evitar golpes virtuais nas compras on-line no fim de ano

A Black Friday e o Natal estão chegando e isso tem chamado a atenção dos que buscam as promoções de fim de ano para presentear amigos e familiares por um valor mais em conta. Mas é preciso ter cuidado com o famoso ditado popular “O barato sai caro”. Com a intenção de você ter menos … Ler mais

Confira dicas da Defesa Civil Nacional para a chegada do período chuvoso

A chegada do período de chuvas, em especial nas regiões Sul e Sudeste do País, acende um alerta para o risco de possíveis desastres naturais e reflete a necessidade de os estados e municípios estarem preparados para agir nesta época do ano. O período chuvoso, quase sempre, começa em novembro e termina em março, podendo … Ler mais

Dicas de como ser mais simpático

Hoje vamos dar algumas dicas de como podemos, com uma comunicação positiva, nos tornarmos mais simpáticos, mais leves e mais amigáveis com as pessoas.  Lembrando sempre daqueles três verbos de todo bom comunicador: observar, ouvir e perguntar. Seguindo estes verbos, o segundo passo é a autorresponsabilidade. Se o outro não me entende, eu sou o … Ler mais

Vai viajar no feriadão: confira as dicas para a sua segurança nas estradas

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) realiza neste fim de semana prolongado a Operação Proclamação da República. Com a diminuição dos índices da pandemia o número de veículos deve aumentar. O engenheiro civil Alexandre Jardim saiu de São José dos Campos (SP) em direção a Sales Oliveira. Ele conta que às 16h de sexta-feira o trânsito … Ler mais

Confira as dicas do Procon-ES para o Dia dos Pais

No próximo domingo (08) será comemorado o Dia dos Pais e 67% dos brasileiros têm a intenção de comprar presentes, representando aproximadamente 107,7 milhões de consumidores, segundo levantamento realizado em todas as capitais pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL). Por essa razão, com o objetivo … Ler mais

Especialistas do Banestes dão dicas para quitar dívidas e organizar finanças

Sem o planejamento financeiro adequado, as dívidas podem se tornar bolas de neve. Afinal, a inadimplência pode levar à inscrição do nome do devedor em órgãos de restrição ao crédito e, com o “nome sujo”, as oportunidades de negócio tornam-se ainda mais limitadas. Especialistas do Banco do Estado do Espírito Santo (Banestes) alertam para a … Ler mais

Confira dicas para solicitar uma linha de crédito durante pandemia

A contratação de uma linha de crédito se tornou uma alternativa cada vez mais procurada por pequenas e grandes empresas, durante a crise do novo Coronavírus (Covid-19) no País. Mas para ter acesso ao crédito certo, é importante ter em mente algumas dicas que auxiliem o negócio a retomar o crescimento com segurança. O gerente … Ler mais

Alcoolismo: veja dicas de como parar de beber

Como parar de beber? O primeiro passo para uma pessoa para de beber é ela entender que está passando por um processo de adoecimento por causa do álcool. Assumir que tem um problema e reconhecer os prejuízos que o álcool causa à sua vida e a de outras pessoas é fundamental para a mudança Faça um comparativo das … Ler mais

Médico dá dicas sobre tratamentos das sequelas pós-Covid

As alterações no corpo deixadas pela Covid-19, devido a uma série de inflamações provocadas pela doença – o que reflete diretamente no sistema imunológico do paciente – tem sido uma das causas recorrentes da presença de pacientes nos consultórios médicos. O médico Lorenzo Sanson Lani alerta para a carga de estresse no corpo, e explica … Ler mais

Web Dicas tira dúvidas de alunos do Pré-Enem em São Roque do Canaã

Para sanar dúvidas e criar uma rotina de estudos para os alunos que se preparam para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2021, a Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio (EEEFM) David Roldi, em São Roque do Canaã, que é Polo do Pré-Enem, tem realizado ações na internet com dicas para a prova. … Ler mais

Com previsão de frente fria para os próximos dias, EDP reforça dicas para evitar o desperdício de energia

A previsão climática para os próximos dias é de diminuição da temperatura na região sudeste do país. Com isso, alguns hábitos comuns praticados nos dias mais frios, como tomar banho muito quente e demorado, e utilizar aquecedores de ambiente, podem gerar aumento do consumo de energia elétrica. Pensando nisso, a EDP, distribuidora de energia do … Ler mais

Três dicas para evitar proliferação do Aedes aegypti na sua região

Altas temperaturas e chuvas frequentes favorecem o aumento de locais propícios para a proliferação do mosquito Aedes aegypti. Por isso, além das medidas básicas para evitar o acúmulo de água parada, alguns cuidados com a limpeza são fundamentais para combater a proliferação da dengue e de outras doenças transmitidas pelo mosquito, como a zika e a chikungunya. … Ler mais

Sebrae disponibiliza dicas voltadas para retomada econômica de pet shops e veterinárias

Com o objetivo de ajudar empresários de pequenos negócios no processo de retomada das atividades, o Sebrae lançou a campanha #ContinueCuidando. Entre os segmentos beneficiados com a iniciativa estão pet shops e veterinárias. O foco da ação é despertar o alerta de empreendedores e clientes sobre a importância de manter os cuidados com segurança e … Ler mais

Dicas para as compras de Páscoa

“As fiscalizações de Páscoa são realizadas anualmente com o objetivo de coibir possíveis abusos que possam ser cometidos por comerciantes ou fabricantes de chocolates e outras mercadorias desta época do ano”, ressaltou Fabiana Kawasse, chefe do Núcleo de Mercadorias Pré-medidas, da Diretoria de Metrologia Legal, do Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro). Mas … Ler mais

Empresas da construção civil recebem dicas do Sebrae sobre processo de retomada da economia

A pandemia do novo coronavírus atingiu em cheio a economia do país, sobretudo as finanças de pequenas empresas ligadas ao setor da construção civil. Por esse motivo, o Sebrae lançou a campanha #ContinueCuidando, que pretende ajudar companhias desse ramo e de outros que se empenham a gerar emprego e renda em todas as regiões do … Ler mais

Prodest lança e-Book com dicas sobre como planejar uma reunião on-line

O Instituto de Tecnologia da Informação e Comunicação do Espírito Santo (Prodest) lançou o e-book “Como organizar uma reunião on-line”, que está disponível por meio deste link. O objetivo do material é auxiliar os profissionais em trabalho remoto a organizar uma reunião on-line de forma prática e ágil, o que é muito importante para atingir bons … Ler mais

Sebrae mapeia dicas para funcionamento de salões de beleza durante a pandemia

Com a pandemia da Covid-19, o setor de Beleza foi um dos que apresentou maior queda no faturamento, 82%, segundo pesquisa do Sebrae. Mesmo assim, os pequenos empresários estão se adequando às normas sanitárias de saúde para trazer segurança aos clientes.  É o caso do Vinícius Batista, dono de uma barbearia em Jundiaí no interior … Ler mais

Embrapa dá dicas sobre sementes para os cultivos de inverno

O produtor deve avaliar as cultivares direto na propriedade, reservando uma área para experimentar algumas opções Foto: Embrapa A safra de soja ainda nem acabou e os produtores começam a movimentação na procura por sementes para os cultivos de inverno. O trigo deve continuar sendo a opção mais atrativa após alcançar a maior produção dos … Ler mais

+Cidades encerra ciclo de debates com dicas de como aproveitar melhor espaços públicos e realizar PPPs

Como os novos gestores podem aproveitar melhor os espaços públicos das cidades e potencializar a agenda municipal? Essas e outras questões foram debatidas no último dia (29) do evento “+Cidades – Desafios e soluções para a agenda dos 100 dias”, parceria da Frente Nacional de Prefeitos (FNP) com o Grupo Houer. O objetivo do encontro … Ler mais

Documento disponibiliza dicas e ferramentas para elaborar ano letivo

Com o objetivo de apoiar redes municipais na readequação do calendário no combate à evasão escolar, a Fundação Lemann anunciou a criação do Planeja 2021 – documento que reúne dicas e ferramentas para elaborar ano letivo. O objetivo é apoiar a rede de secretários de educação, lideranças pedagógicas, técnicos de ensino e educadores. As informações … Ler mais

Undime lança publicação com dicas para gestores educacionais

Com a posse de milhares de novos prefeitos pelo País na última sexta-feira (1), as redes municipais de Educação também ganharam novos gestores, que vão ter de enfrentar além dos desafios já tradicionais, a pandemia da Covid-19. Diante da necessidade dos secretários conhecerem bem a pasta que herdaram da gestão anterior, a União Nacional dos … Ler mais

Procon-ES orienta sobre compra de alimentos e dá dicas para fazer ceia mais barata

A ceia pode sair mais cara este ano para os brasileiros devido à expressiva alta nos preços dos alimentos. Por esse motivo, o Instituto Estadual de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon-ES) preparou algumas dicas para orientar os consumidores sobre os cuidados na hora de comprar alimentos e como economizar na organização da ceia. O … Ler mais

Sebrae/ES traz 05 dicas especiais para ajudar nas vendas para o Natal

O ano de 2020 já está acabando. E, mesmo com tanta dificuldade, empresários de micro e pequenas empresas se adaptaram à pandemia, ampliaram as vendas online, e agora retomam, aos poucos, as atividades presenciais, com a abertura de seus estabelecimentos. E o Natal é a data mais esperada, servindo de momento ideal para reforçar a … Ler mais

Guia do Candidato Empreendedor: Confira as 10 dicas do Sebrae

As eleições municipais estão chegando. Por isso, o Sebrae elaborou o Guia do Candidato Empreendedor, que reúne um conjunto de propostas de políticas públicas para os futuros prefeitos e prefeitas, bem como vereadores e vereadoras que serão eleitos nas próximas eleições. O objetivo é contribuir para qualificar o debate em torno da importância de fortalecer … Ler mais

Nutricionista do Himaba dá dicas de alimentos que podem influenciar na saúde mental

Você sabia que o que comemos pode interferir na nossa saúde mental e, por isso, é possível estabelecer uma relação entre depressão e alimentação? Com o início de setembro e da campanha de conscientização para a prevenção do suicídio, por meio do “Setembro Amarelo”, o setor de Nutrição do Hospital Estadual Infantil e Maternidade Dr. … Ler mais

Dez dicas valiosas para conservação e descarte correto de medicamentos

Em casa é comum as pessoas terem medicamentos para cuidar de pequenas emergências, ou até mesmo, outros que sobram depois de serem prescritos por um médico. Quem tem esse hábito precisa se atentar quanto ao armazenamento e o descarte correto desses medicamentos.  O alerta é da coordenadora de Farmácia que atua pela Pró-Saúde, no Hospital Estadual de Urgência e Emergência (HEUE), em Vitória, … Ler mais

Webinar dá dicas de como conquistar emendas parlamentares

Foi realizado, nesta quarta-feira (26), o 8º webinar para debater as técnicas para captação de recursos. O foco deste encontro foi a obtenção de recursos públicos por meio de emendas parlamentares. O evento teve a participação da coordenadora da Rede +Brasil do Amapá, Marilene Nascimento; do secretário de Relações Governamentais em Brasília da Prefeitura de … Ler mais

Nutricionista do Himaba dá dicas para alimentação da mãe durante o período de amamentação

Durante os últimos dias, o Hospital Estadual Infantil e Maternidade Dr. Alzir Bernardino Alves (Himaba), em Vila Velha, administrado pelo Instituto Gnosis, realizou diversas ações em alusão à Semana Mundial de Aleitamento Materno, que se encerra nesta sexta-feira (07). Por isso, a equipe do setor de Nutrição aproveitou a data e percorreu as enfermarias da … Ler mais

Consultora dá dicas práticas de como melhorar o desempenho do pequeno negócio

Empreendedores que seguem padrões de gestão têm mais lucro, são menos endividados e, com isso, conseguem investir mais. Essa análise foi feita pela consultora para empresas que buscam a transformação digital de seus negócios e professora na WIS Educação, Suellen Berger, durante o Hora do Empreendedor, que ocorreu na última quarta-feira (22). Na webconferência da … Ler mais

Hospital Estadual de Urgência e Emergência dá dicas de alimentação para evitar doenças relacionadas ao inverno

O inverno é a estação do ano em que as pessoas costumam ter mais resfriados e gripes, já que o frio desse período deixa o organismo suscetível a essas doenças. Nessa época, é importante estar atento para a imunidade e optar por uma alimentação rica em nutrientes, além de manter os ambientes arejados e com … Ler mais

Veja oito dicas do Bandes sobre logística para as empresas se adaptarem ao cenário atual

A pandemia do novo Coronavírus (Covid-19) impactou no funcionamento do mercado e nos hábitos de consumo. Devido às recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), grande parte da população está em casa seguindo o distanciamento social, o que ocasionou o aumento das compras on-line e nas mudanças de logística das empresas. Segundo a Associação Brasileira … Ler mais

5 dicas para pequenos negócios interessados em atuar em marketplaces

Empresário deve conhecer bem o produto que deseja vender, ter sempre estoque disponível, caprichar no anúncio e atender aos clientes com atenção e rapidez Um dos modelos de negócios que não param de crescer no Brasil é o marketplace, que funciona como um shopping virtual onde diferentes empresas anunciam seus produtos para milhares de clientes. … Ler mais

Confira algumas dicas da Caixa para evitar golpes e fraudes

Fique atento e evite acessar links recebidos por mensagens no celular e redes sociais. – Foto: Marcello Casal Jr./Agência Brasil A Caixa utiliza diversos recursos para proteger as contas e operações financeiras e assegurar que as transações dos clientes sejam feitas com segurança. Mas apesar dos dispositivos de segurança nas plataformas digitais do banco, o … Ler mais

Cinco dicas para o empresariado enfrentar a crise durante a pandemia

A pandemia do novo Coronavírus (Covid-19) tem causado um enorme impacto na economia mundial. As empresas enfrentam os prejuízos provocados pela paralisação das atividades, fechamento do comércio e queda no volume de vendas. Para encarar essa crise, é importante que o empresário busque soluções inovadoras e estratégicas, que contribuam com o desenvolvimento do negócio, apesar … Ler mais

Terapeuta dá dicas de atividades durante o distanciamento social

Desde o surgimento da pandemia do novo Coronavírus, a Organização Mundial de Saúde (OMS) tem recomendado o distanciamento social para todos aqueles que puderem ficar em casa. Neste contexto, a terapeuta ocupacional do Hospital Estadual de Urgência e Emergência (HEUE), em Vitória, dá dicas de como lidar com as mudanças e os sentimentos causados pelo … Ler mais

5 dicas para afastar a solidão na quarentena

Estamos vivendo um período desafiador, em que a maioria das pessoas se encontra em quarentena. A mudança de rotina tem trazido momentos de solidão – principalmente para as pessoas consideradas do grupo de risco, aquelas com mais de 60 anos. A gerontóloga da USP, Thaís Bento Lima e conselheira da Associação Brasileira de Gerontologia (ABG) … Ler mais

Especialistas do HEUE dão dicas de alimentação e comportamento no período do isolamento social

No período em que boa parte das pessoas está em isolamento social, com objetivo de se prevenir do Covid-19, algumas dicas, como manter uma alimentação saudável, são essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico. A nutricionista do Hospital Estadual de Urgência e Emergência (HEUE), unidade gerenciada pela Pró-Saúde, em Vitória, Sabrina Coelho, explica que a … Ler mais

Confira cinco dicas do Bandes para investir com a queda da Selic

Por muito tempo no Brasil uma conjunção de fatores, como leis trabalhistas severas, altas taxas de juros e carga tributária e ambiente de negócios conturbado, travou o investimento produtivo. Paulatinamente, entretanto, a realidade vem se transformando. A Selic, por exemplo, que já estava em seu patamar histórico mais baixo, caiu novamente, agora para 3,75%. Isso … Ler mais

Confira dicas para curtir a folia com segurança

Começou o Carnaval. A festa, uma das mais populares e tradicionais do Brasil, movimenta ruas, praças e avenidas de cidades de todas as regiões do país. Os eventos variam desde festas em ambientes fechados, passando por circuitos em trios elétricos e blocos de marchinhas carnavalescas. A grande aglomeração de público, porém, levanta o alerta para … Ler mais