A campanha Setembro Amarelo, realizada pela Secretaria de Saúde de Nova Venécia, em parceria com várias entidades, terminou no último sábado, com uma grande ação na Praça do Imigrante.
Com o objetivo principal voltado a prevenção ao suicídio e valorização da vida, a campanha deste ano aderiu ao tema nacional “Se Precisar, Peça Ajuda!”, e várias outras atividades foram realizadas durante o mês, como uma caminhada e momentos de abordagem coletiva com psicólogos fazendo breve fala antes do atendimento psiquiátrico.
Na ação do último sábado, orientações foram repassadas por profissionais da área da saúde (enfermeiros, acadêmicos de enfermagem, psicólogos e estagiários de psicologia), quanto aos sinais de alerta à pessoa com ideação suicida. Também teve indicações de pontos e canais de apoio para pedir ajuda, aferição de pressão arterial, teste rápido para hepatite B e C, e teste de glicemia, além de show do grupo Afrozumba.
A campanha foi uma realização da Secretaria de Saúde de Nova Venécia, em parceria com Hospital São Marcos, Lions Clube, Multivix, Afrozumba, Laboratório Coser, Rede de Farmácias do Trabalhador Capixaba, Rotary Clube e as Lojas Maçônicas, Orly Scárdua Marcos Daher. A cobertura foi da Rede Notícia.
Ajuda
Os pontos de apoio para pedir ajuda, considerados “porta de entrada”, são as unidades básicas de saúde, o CRAS, o CREAS, o CAPS, o Hospital São Marcos (em caso de urgência), e o Centro de Valorização da Vida (CVV), através do telefone 188.
Sinais de alerta
Manifestação de sentimentos de desesperança, desamparo e desespero; expressões de que a vida não vale a pena ou de que está muito difícil viver; engajamento em comportamentos que coloque a própria vida em risco; alterações significativas de comportamento; e desinteresse nas atividades habituais que antes eram prazerosas.
Bons hábitos para cuidado à Saúde Mental
São alguns hábitos que podem contribuir para uma boa saúde mental: Dormir bem; conversar, trocar ideia com amigas e amigos; fazer atividades que causam prazer; praticar atividade física; meditar; respeitar os próprios limites; ter uma rotina diária; ter práticas de espiritualidade; ter contato com a natureza; reconhecer suas potencialidades; manter-se ativo; e viver o momento presente.