Exercícios de hidroginástica estão sendo realizados em idosos do Projeto Avivar, no Clube Vale do Sol, localizado no bairro Nova Barra, em Barra de São Francisco e tem melhorado a qualidade de vida deles. Este é mais um projeto de autoria do prefeito Enivaldo dos Anjos. Aplicadas de terças as sextas-feiras com duas turmas pela manhã e duas à tarde, cerca de 40 idosos por turma, tem praticado a hidroginástica no projeto. As aulas são ministradas pelos professores de educação física André Lopes Costa e Paulo Roberto dos Reis Junior.
Os idosos passam por uma avaliação médica e dependendo do diagnóstico, como por exemplo dores na coluna e no quadril, são encaminhados para a hidroginástica para melhorar o condicionamento físico sem causar impactos no organismo, já que é realizado na água.
Segundo a coordenadora do Projeto Avivar, Cleidmar de Almeida Rezende, são muitos os benefícios adquiridos pelos idosos praticando a hidroginástica “Melhora a circulação do sangue, aumenta a frequência cardíaca, melhora a massa muscular, melhora o equilíbrio e relaxa o corpo para que a noite durmam melhor, além de não causar impacto no joelho e na coluna”, disse ela.
Os idosos com idade de 60 anos acima que quiserem se inscrever no Projeto Avivar podem procurar a sede da instituição na rua Henrique Fanti, 316, no bairro Nova Barra. O atendimento é de segunda a quinta-feira, das 8 às 17 horas, e na sexta-feira, das 8 às 16 horas.
Sobre o Projeto Avivar
Inaugurado no dia 11 de fevereiro de 2022, o projeto foi idealizado pelo prefeito Enivaldo dos Anjos e atualmente conta com 1045 idosos inscritos, que são atendidos na sede, em Cachoeirinha de Itaúnas e em Vargem Alegre, ambos, distritos de Barra de São Francisco.
Várias atividades são realizadas para desenvolver e manter a saúde dos usuários do projeto, dentre elas: Aulas de aeróbica e de Zumba em dias específicos durante a semana e no sábado, exercícios físicos em academias da cidade, hidroginástica em piscina ao longo da semana e danças de forró no domingo à tarde, além de passeios durante o ano.
“A finalidade do projeto Avivar é promover e incentivar a prática regular de exercícios físicos em idosos, a fim de proporcionar melhor qualidade de vida e promover o bem-estar físico, social e mental com a liberação de hormônios do bem-estar, como endorfina, melatonina, serotonina e dopamina. Quanto mais ativo se torna os idosos, mais benefícios e segurança eles terão na execução das suas atividades diárias, como levantar-se, vestir-se, tomar banho, caminhar, entre outras práticas diárias”, destacou a Coordenadora do projeto, Cleidmar de Almeida Resende, na ocasião da inauguração do projeto.
Atualmente, o projeto realiza ainda diversos atendimentos em saúde para idosos e é formado pelos seguintes profissionais:
Coordenação: Cleidmar de Almeida Rezende;
Assistência Social: Agraciene da Silva Veríssimo de Alcântara;
Médico: Eduardo Jório Machado;
Médica da Família: Aline Simões Gama;
Enfermeira: Bárbara Augusta Ribeiro Flausino;
Psicólogo: Marcelo Augusto Ferreira de Souza;
Nutricionista: Arlete Pereira de Souza;
Professor de Educação Física: José Augusto Alves;
Professor de Educação Física: Paulo Roberto dos Reis;
Professor de Educação Física: André Lopes Costa;
Professora de Zumba: Elizabete Pereira de Paula;
Estagiária: Valdirene Silvia de Souza.
